Opstrammeren #5

En stærk, lille bandit! Denne grønne smoothie/greenie skal nok ikke drikkes på én gang, men er derimod super som et lille spark, når energien er lav om eftermiddagen eller til at komme i gang på om morgenen. Desuden indeholder den gode, grønne grøntsager, som er fulde af vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Den kan stå i køleskabet og drikkes i løbet af dagen. Der er ikke meget energi i, så den er fin som supplement til et andet måltid. En hel portion rummer kun godt og vel 100 kcal.

  • en banan
  • tre blade grønkål med stilk
  • en god, stor håndfuld spinat
  • saften fra en halv citron
  • 1 tsk frisk ingefær
  • ½ tsk gurkemeje
  • 1 tsk god honning fra din lokale honningpusher
  • vand til konsistensen passer dig

Blend, servér!

Stærk, lille sag!